हार्ट अटैक होने से पहले हमारे शरीर को ऐसे कौनसे संकेत मिलते हैं जिससे हम सावधान हो जाएं ! What are the signs heart attack

Anil Kumar Sharma,
हर्ट अटैक से मरने वाले अधिकतर लोगों को पहले से पता ही नहीं होता कि उन्हें दिल की बीमारी है, जबकि हर्ट अटैक से एक महीने पहले ही इसके लक्षण रोगी में दिखाई देने लगते हैं। अगर इन्हें समय रहते पता लिया गया तो रोगी का जान बचाई जा सकती है। आज हम आपको उन्हीं लक्षणों के बारे में बताने वाले हैं। थकान – अगर आप किसी भी तरह का वर्कआउट नहीं करते या फिर आपने कोई भी ऐसा काम नहीं किया जिसमें ज्यादा मेहनत लगी हो और ऐसे में भी आपको काफी थकान महसूस हो रही हो तो समझ लीजिए कि आपको हर्ट अटैक आ सकता है। ऐसे में आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। सांस लेने में दिक्कत – अगर आपको सांस लेने में दिक्कत आ रही हो तो यह भी हार्ट अटैक की निशानी हो सकती हो सकती है। दरअसल दिल के ठीक से काम न करने पर फेफड़ों तक उतनी मात्रा में ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाता जितनी उसको जरूरत होती है। इस वजह से व्यक्ति को सांस लेने में दिक्कत आने लगती है। बाजुओं में दर्द होना – जब दिल को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन नहीं मिल पाती तो स्पाइन प्रभावित होने लगता है। इससे हार्ट, स्पाइन और बाजुओं से जुड़ी तंत्रिकाओं …

महिलाओं के बारे में कुछ आश्चर्यजनक मनोवैज्ञानिक तथ्य ! Some amazing psychological facts about women


 
 

10 बातें हर पुरुष को एक महिला के दिमाग के बारे में जानना चाहिए


एक महिला के दिमाग के 10 तथ्य
"एक यूनिसेक्स मस्तिष्क जैसी कोई चीज नहीं है," सैन फ्रांसिस्को में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के न्यूरोप्सिस्ट्रीट्रिस्ट डॉ। लौआन ब्रेज़ेंडाइन कहते हैं और "द फीमेल ब्रेन" के लेखक हैं।
महिलाओं के श्रम के तुरुप के बावजूद, विज्ञान का सुझाव है कि सेक्स मतभेद जन्मजात हैं। महिलाओं, जाहिरा तौर पर, ऊँची एड़ी के जूते वाले पुरुषों के सुडौल संस्करण नहीं हैं।
वह अपने चक्र के आधार पर हर दिन बदलती है
80 प्रतिशत महिलाओं तक प्रभावित, पीएमएस एक परिचित बलि का बकरा है। लेकिन महिलाएं महीने के हर दिन अपने चक्रों से प्रभावित होती हैं। एक महिला के मस्तिष्क और शरीर में हार्मोन का स्तर लगातार बदल रहा है, उसके साथ-साथ उसके दृष्टिकोण, ऊर्जा और संवेदनशीलता को बदल रहा है।
मासिक धर्म की शुरुआत के लगभग 10 दिनों के बाद, ओव्यूलेशन से ठीक पहले, महिलाओं को अक्सर ससीर महसूस होता है, ब्रीजेंडाइन ने लाइवसाइंस को बताया। अनजाने में, वे एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि के रूप में कामुक कपड़े पहनते हैं और उन्हें इस विशेष रूप से उपजाऊ अवधि के दौरान यौन अवसरों की तलाश करने के लिए प्रेरित करते हैं।
एक सप्ताह बाद, प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि होती है, जो हार्मोन वेलियम की नकल करता है, जिससे महिलाओं को "एक गर्म कप चाय और एक अच्छी किताब के साथ cuddling की तरह महसूस होता है," ब्रेज़ेंडाइन ने कहा। अगले सप्ताह, प्रोजेस्टेरोन वापसी महिलाओं को रोना और आसानी से चिढ़ कर सकती है। "हम इसे कुत्ते के विज्ञापनों पर रोते हुए रोते हुए कहते हैं," Brizendine ने कहा।
ज्यादातर महिलाओं के लिए, उनकी अवधि शुरू होने से 12-24 घंटे पहले उनका मूड खराब हो जाता है। "यह पूरी तरह से स्वतंत्र इच्छा का मुद्दा नहीं है," ब्रीजेंडाइन ने जोर दिया।
वह वास्तव में सहज है (हालांकि जादू नहीं)
Brizendine ने कहा कि पुरुषों को यह महसूस करने में असहजता हो सकती है कि महिलाएं पाठक या मनोवैज्ञानिक हैं। लेकिन महिलाओं का अंतर्ज्ञान रहस्यमय से अधिक जैविक होने की संभावना है।
विकास के दौरान, महिलाओं को युवा पूर्ववर्ती मनुष्यों को जीवित रखने की उनकी क्षमता के लिए चुना जा सकता है, जिसमें यह शामिल है कि एक शिशु या बच्चे को क्या जरूरत है - गर्मी, भोजन, अनुशासन और बिना सीधे संवाद के। यह इस बात के लिए एक व्याख्या है कि क्यों महिलाएं लगातार उन परीक्षणों की तुलना में पुरुषों की तुलना में अधिक स्कोर करती हैं जिन्हें अशाब्दिक संकेतों को पढ़ने की आवश्यकता होती है। अध्ययनों से पता चलता है कि महिलाएं न केवल दूसरों की शारीरिक बनावट को अच्छी तरह से याद करती हैं, बल्कि चेहरे के भाव, मुद्राएं और स्वर के स्वरों में बताए गए अनपेक्षित संदेशों को भी अधिक सही ढंग से पहचानती हैं।
यह कौशल, हालांकि, बच्चे के जन्म तक सीमित नहीं है। महिलाएं अक्सर यह बताती हैं कि बॉस, पति और यहां तक कि अजनबी लोग क्या सोच रहे हैं और योजना बना रहे हैं।
वह आक्रामकता से बचती है
तनावपूर्ण स्थितियों को पुरुषों में "लड़ाई या उड़ान" प्रतिक्रिया के लिए जाना जाता है, लेकिन शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया है कि महिलाएं एक खतरे को महसूस करने के बाद, सहज रूप से "प्रवृत्ति या दोस्ती" करने की कोशिश करती हैं। यही है, वे रणनीतिक, यहां तक कि जोड़ तोड़, गठबंधन बनाने के पक्ष में भौतिक प्रतिक्रियाओं को स्कर्ट करते हैं।
डरहम विश्वविद्यालय के ऐनी कैंपबेल ने सुझाव दिया है कि बच्चों के जीवित रहने पर अधिक निर्भरता के कारण महिलाएं शारीरिक आक्रामकता से बच सकती हैं। (प्राचीन शिकारी दिनों में, पुरुषों को केवल अपने जीन को फैलाने के लिए कर्म करने की जरूरत होती थी, जबकि महिलाओं को युवा पैदा करने और जीवित रखने के लिए काफी समय तक जीवित रहना पड़ता था।)
"ऐसा नहीं है कि मादाएं आक्रामक नहीं हैं, यह है कि वे अलग-अलग तरीकों से आक्रामक हैं," मिशिगन विश्वविद्यालय के विकासवादी मनोवैज्ञानिक डैनियल क्रूगर ने कहा। वे टकराव के अधिक अप्रत्यक्ष रूपों का उपयोग करते हैं, उन्होंने लाइवसाइंस को बताया
वह दर्द और चिंता का जवाब अलग तरह से देती है
पिछले 10 वर्षों में मस्तिष्क-इमेजिंग अध्ययनों से पता चला है कि पुरुष और महिला दिमाग दर्द और भय के लिए अलग-अलग प्रतिक्रिया देते हैं। और, महिलाओं का दिमाग दोनों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकता है।
महिला मस्तिष्क न केवल तनाव की छोटी मात्रा के प्रति अधिक संवेदनशील है, बल्कि तनाव के उच्च स्तर के लिए आदत बनाने में कम सक्षम है, बच्चों के फिलाडेल्फिया के अस्पताल के डेब्रा बैंगसर ने मस्तिष्क में आणविक परिवर्तनों को देखते हुए उनके हालिया शोध का वर्णन किया। बैंगसर का शोध चूहों में किया गया था, लेकिन इसे मनुष्यों के लिए संभावित रूप से लागू माना जाता है।
तनाव संवेदनशीलता के कुछ लाभ हो सकते हैं; यह किसी की मानसिक स्थिति को संकीर्ण रूप से अधिक लचीले और खुले तौर पर जागरूक होने से केंद्रित करता है। लेकिन अगर चिंता लंबे समय तक रहती है, तो यह नुकसानदायक हो सकती है। इस तरह के निष्कर्षों से यह समझाने में मदद मिल सकती है कि महिलाओं को अवसाद, अभिघातजन्य तनाव विकार और अन्य चिंता विकारों का खतरा क्यों होता है।
उसे संघर्ष से नफरत है (लेकिन प्रतिक्रिया की कमी और भी अधिक)
Brizendine के अनुसार, महिलाओं को संघर्ष से बचने का एक तरीका के रूप में पारस्परिक संकेतों के लिए अतिरिक्त संवेदनशीलता विकसित हो सकती है, एक राज्य जो महिलाओं के लिए असहनीय महसूस कर सकता है, Brizendine के अनुसार। वह एक संघर्ष के दौरान विशेष रूप से अंतरंग संबंध के दौरान महिला मस्तिष्क को संभालने वाले रसायनों की बाढ़ - एक जब्ती के रूप में लगभग उसी क्रम पर है, वह बताती है।
संभवतः "माइंड रीडिंग" में उनकी अतिव्यस्तता के कारण, महिलाएं अक्सर खाली अभिव्यक्ति, या प्रतिक्रिया की कमी, पूरी तरह से असहनीय लगती हैं। ब्रीजेंडेंड ने कहा कि एक युवा लड़की माइम से प्रतिक्रिया प्राप्त करने की कोशिश कर रही है, जबकि एक लड़का लगभग इतना दृढ़ नहीं होगा। विशेष रूप से महिलाओं के लिए, एक नकारात्मक प्रतिक्रिया किसी भी प्रतिक्रिया की तुलना में बेहतर हो सकती है।
वह आसानी से बंद हो जाता है
ब्रीजेंडाइन ने कहा, "महिलाओं का सेक्स ड्राइव पुरुष की तुलना में अधिक आसानी से परेशान है।"
महिलाओं को मूड में आने के लिए, और विशेष रूप से एक संभोग सुख के लिए, उसके मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों को बंद करना पड़ता है। और कोई भी चीज़ उन्हें वापस चालू कर सकती है।
एक महिला एक आदमी की प्रगति को मना कर सकती है क्योंकि वह गुस्से में है, अविश्वास महसूस कर रही है - या यहां तक कि, क्योंकि उसके पैर मिर्च हैं, अध्ययन दिखाते हैं। गर्भावस्था, छोटे बच्चों की देखभाल और रजोनिवृत्ति भी एक महिला के सेक्स ड्राइव पर एक टोल ले सकती है (हालांकि कुछ महिलाएं द चेंज के बाद सेक्स में नए सिरे से रुचि रखती हैं।)
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"लोगों के लिए, फोरप्ले वह सब कुछ है जो डालने से तीन मिनट पहले होता है। महिलाओं के लिए, यह सब कुछ है जो 24 घंटे पहले होता है," ब्रीजेंडाइन ने कहा
`वह गर्भवती मस्तिष्क से प्रभावित है
Brizendine ने कहा कि गर्भावस्था के पहले आठ हफ्तों में प्रोजेस्टेरोन 30 गुना बढ़ जाता है, जिससे अधिकांश महिलाएं बहक जाती हैं। "प्रोजेस्टेरोन एक महान नींद की गोली है।"
एक महिला का मस्तिष्क भी गर्भावस्था के दौरान सिकुड़ जाता है, वह 2002 के अमेरिकन जर्नल ऑफ न्यूरोराडोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, जो वह उद्धार देती है, लगभग 4 प्रतिशत छोटा हो जाता है। (चिंता न करें; यह प्रसव के छह महीने बाद सामान्य आकार में लौट आता है।)
क्या गर्भावस्था महिलाओं को अलग तरह से सोचने का कारण बनता है - विवादास्पद है - एक हालिया अध्ययन ने गर्भावस्था के हार्मोन से जुड़ी स्मृति समस्याओं को जोड़ा है - लेकिन कुछ शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया है कि मस्तिष्क के सर्किट तैयार करते हैं जो मातृ व्यवहार का मार्गदर्शन करते हैं।
ये सर्किट जन्म के बाद विकसित होने की संभावना रखते हैं। एक बच्चे को संभालना मातृ हार्मोन जारी करता है, यहां तक ​​कि उन महिलाओं के बीच भी जो कभी गर्भवती नहीं हुई हैं, टफ्ट्स विश्वविद्यालय में शोधकर्ताओं ने पाया। जबकि चूहों में मापा जाता है, खोज बॉन्डिंग की एक रासायनिक समझ प्रदान करता है जो कि पालक माताओं और बच्चों के बीच हो सकती है।
अध्ययन 2004 में जर्नल डेवलपमेंट साइकोलॉजी में प्रकाशित हुआ था।
वह मम्मी के दिमाग से प्रभावित है
जन्म देने के बाद सीधे एक महिला के सामने आने वाले शारीरिक, हार्मोनल, भावनात्मक और सामाजिक बदलाव, स्मारक हो सकते हैं। "और क्योंकि सब कुछ बदल गया है, उसे पति के साथ जितना संभव हो सके उतना अधिक अनुमान लगाने की आवश्यकता है," ब्रीजेंडाइन ने कहा।
ब्रीजेंडाइन ने कहा कि विकास के दौरान, हमारे पूर्वजों के लिए पूर्णकालिक माता होना दुर्लभ था, क्योंकि बच्चे के पालन में मदद के लिए हमेशा आसपास के परिजन मौजूद थे। और एक माँ को बहुत सहारा चाहिए, न केवल अपने लिए बल्कि बच्चे के लिए भी। उसके शिशु को पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया देने की उसकी क्षमता बच्चे के विकासशील तंत्रिका तंत्र और स्वभाव, अनुसंधान शो को प्रभावित कर सकती है।
स्तनपान के माध्यम से मदर नेचर की मदद करने का एक तरीका है। अध्ययन से पता चलता है कि नर्सिंग महिलाओं को कुछ प्रकार के तनाव से निपटने में मदद कर सकता है। (बहुत अधिक तनाव, हालांकि, दुद्ध निकालना को बाधित कर सकता है।) एक अध्ययन ने यह भी पाया कि स्तनपान कोकीन की तुलना में महिला के मस्तिष्क के लिए अधिक फायदेमंद हो सकता है। शोध 2005 में जर्नल ऑफ न्यूरोसाइंस में प्रकाशित हुआ था।
वह दो बार किशोरावस्था से गुजरती है
कोई फिर से किशोरावस्था से नहीं जाना चाहता। इसके शारीरिक परिवर्तन और हार्मोनल उतार-चढ़ाव न केवल मिजाज और शारीरिक परेशानी पैदा करते हैं बल्कि स्व-पहचान के बारे में भी सवाल उठाते हैं।
हालांकि, भाग्यशाली लड़कियों को, महिलाओं को बस यही करना है। वे अपने 40 के दशक में पेरिमेनोपॉज़ नामक एक "दूसरी किशोरावस्था" से गुजरते हैं। यह 43 वर्ष की उम्र के आसपास शुरू होता है और 47 या 48 साल की उम्र तक इसके शिखर तक पहुंच जाता है। (पुरुषों के हार्मोन भी उनकी उम्र के अनुसार बदलते हैं, लेकिन लगभग अचानक नहीं।) अनियमित पीरियड्स और रात के पसीने के अलावा, इस संक्रमण के दौरान एक महिला के हार्मोन इतने क्रेज़ी होते हैं कि वह एक किशोरी की तरह मूडी हो सकती है।
पेरिमेनोपॉज की अवधि दो से नौ साल तक होती है, ज्यादातर महिलाएं इसे 52 साल की उम्र तक छोड़ देती हैं।
उसे परिपक्व वर्षों के दौरान जोखिम पसंद है
एक बार जब परिवर्तन समाप्त हो गया है, और शरीर अपने "उन्नत" चरण में चला गया, तो महिला मस्तिष्क को दूसरी हवा मिलती है। जबकि पुरुष उम्र के अनुसार रिश्तों में रुचि दिखाने लगते हैं, परिपक्व महिला संघर्ष के लिए तैयार हो जाती है - खासकर अगर उसका घोंसला अब खाली हो।
वह दूसरों की मदद करने के लिए प्रेरित महसूस कर सकती है, लेकिन उसका ध्यान अपने तत्काल परिवार से स्थानीय और वैश्विक समुदायों में स्थानांतरित हो सकता है। ब्रेज़ेन्डाइन बताते हैं कि दशकों तक देखभाल करने के बाद वह अपने लिए और अपने करियर के लिए कुछ करने की प्रबल इच्छा महसूस कर सकती हैं।
चाहे वह अपने नए जंगली जई को बवंडर यात्रा के साथ बोती है, स्कूल वापस जा रही है, या मैदान खेलकर, व्यक्तिगत रूप से निर्भर करती है। लेकिन कई 50-प्लस महिलाओं के लिए गोधूलि के वर्षों में जीवन के लिए एक बढ़े हुए "उत्साह" और साहसिक कार्य के लिए हार्दिक भूख की विशेषता है।

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