गेहूं और चावल दोनों में कौन अधिक पौष्टिक है ! Which is more nutritious in both wheat and rice

कुछ लोग रोटी खाने के तो कुछ लोग चावल के शौकीन होते है। क्योंकि ये ऐसे खाद्य पदार्थ है। जिसे साल के बारह महीने लोग खाना पसंद करते है, पर आज तक लोगों को सही से यह नहीं पता है कि रोटी और चावल इन दोनों अनाजों में से कौन ज्यादा बेहतर है। क्योंकि ये दोनों अनाज अपने आप में एक बेहतरीन भोजन का काम करते है। तो ऐसे में आइये जानते है इन दोनों में से कौन से हमारे स्वास्थ्य के लिए ज्यादा फायदेमंद है:- इन दोनों अनाजों को आप अपने नाश्ते के साथ -साथ लंच में और डिनर में भी खा सकते हैं। इसके साथ ही गेहूं से बनी रोटी का सेवन आप सब्जी के साथ भी कर सकते है। इसी तरह चावल भी आप दाल, सब्जी के साथ खा सकते है। इन दोनों अनाजों में भरपूर मात्रा में पौष्टिक तत्व होते है जो हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते है। अगर हम बात करें, इन दोनों अनाज के नुकसान के बारे में तो वैसे तो इसके सेवन से कोई भी हमारे शरीर को नुकसान नहीं पहुँचता। मगर आज के समय में शुद्ध चावल और गेहूं का आटा मिलना भी अपने आप में बहुत बड़ी बात है। ज्यादातर लोगों का सवाल अभी भी यही होता है कि कौन-सा अनाज ज्यादा बेहतर होता है। अगर हम ज्याद…

Some interesting facts about Afghanistan ! अफगानिस्तान के बारे में कुछ रोचक तथ्य


 
 
 
 
1. अफ़ग़ानिस्तान के 42% से ज्यादा लोग दिन में 70 रूपए से भी कम कमा पाते है।
2. अफ़ग़ानिस्तान की 99% आबादी मुस्लिम है।
3. युद्ध के चलते 26 लाख अफ़ग़ान लोग देश छोड़ चुके है।
4. पिछले दशक अफ़ग़ानिस्तान सबसे ज्यादा खबरों में आया था।
5. अफ़ग़ानिस्तान में दुकानें और व्यापार शुक्रवार को बंद रहता है।
6. बिजली के कमी के बावजूद यहां के 1 करोड़ 80 लाख से ज्यादा लोग मोबाइल चलाते है।
7. अफ़ग़ानिस्तान के गालिछे पूरे दुनिया में मशहूर है।
8. दुनिया की सबसे बड़ी बुद्ध मूर्ति का निर्माण अफ़ग़ानिस्तान में किया गया था,लेकिन 2001 में तालिबानीयो ने इस मूर्ति की नष्ट कर दिया
9. अफ़ग़ानिस्तान की 36% आबादी गरीबी रेखा के नीचे जीवन बिता रही है।
10. Unises के रिपोर्ट के अनुसार देश की 50% आबादी की शादी 15 साल के उम्र में ही हो जाती है।

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