‌তোর অপেক্ষা ! কলমে : পায়েল দত্ত ! Bangla Kobita

‌তোর অপেক্ষা  কলমে : পায়েল দত্ত
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ইচ্ছে করে তোর হাতটা ধরে খালি পায়ে হাঁটি সবুজ ঘাসে, আবার গিয়ে বসি সেই গড়েরমাঠে, সাথে বাদাম ভাজা আর তোর সাথে গল্প।
গঙ্গার পাড়ে সূর্য যখন ডুবে, তোকে না খুব মায়াবী লাগে। অজস্র না বলা কথাগুলো বলতে ইচ্ছে করে। তুই হয়তো বুঝে যাস সব। তবুও না জানার ভান করে বলিস, এই পাগলি, কি হয়েছে তোর? আমি কেবলা কেবলা হাসি দিয়ে বলি, কই, কিছু না তো।
সন্ধ্যার শেষে এবার বাড়ি ফেরার পালা। বাসের জন্য অপেক্ষায় দাড়িয়ে আছি হঠাৎ তুই বললি, তো ম্যাডাম এবার কবে দেখা হচ্ছে? আমি বলি, যবে আপনি বলবেন। বলেই হেসে ফেলি দুজনে।
জানিস,
আজকাল আর সবুজ ঘাসে হাঁটা হয়না। গঙ্গার পাড়ে সূর্য ডুবা ও দেখা হয়না । এখন আর কেউ মায়া লাগায় না, আর কেউ পাগলি বলেও ডাকেনা।
কিন্তু অজস্র না বলা কথাগুলো এখনও খুব বলতে  ইচ্ছে করে। তুই কি আর বুঝতে পারিস না সেগুলো ?
জানিস এখনও বাসের জন্য অপেক্ষা করি কিন্তু আবার দেখা হবার কথা টা কেউ জিজ্ঞেস করে না।
তুই কি সত্যি সব ভুলে গেছিস? কিছুই মনে পড়ে না তোর?
মনে পড়ে না ফুটপাথে হেঁটে যাওয়ার সময় অজান্তে সেই হাতের স্পর্শ? সেই একসাথে সিনেমা দেখা…

बचपन से ही जरूरी है धूप और विटामिन-डी


 चारों तरफ शीशे से बंद पूर्णत: एयरकंडीशनिंग वाले घर और दफ्तर भले ही आरामदायक महसूस होते हों, लेकिन ये आपकी हड्डियों को खोखला बना रहे हैं जो स्वास्थ्य के लिये नुकसानदायक साबित हो सकता है। वरिष्ठ अस्थि शल्य चिकित्सक राजू वैश्य ने देश के अलग-अलग शहरों में जोड़ों में दर्द एवं गठिया (ऑर्थराइटिस) के एक हजार मरीजों पर अध्ययन करने पर पाया कि इनमें से 95 प्रतिशत मरीजों में विटामिन-डी की कमी है जिसका एक मुख्य कारण पर्याप्त मात्रा में धूप नहीं मिलना है जो विटामिन-डी का मुख्य स्रोत है।






आर्थराइटिस केयर फाउंडेशन के अध्यक्ष वैश्य ने यूनीवार्ता से बातचीत में कहा कि विटामिन-डी का मुख्य स्रोतसूर्य की रोशनी है, जो हड्डियों के अलावा पाचन क्रिया में भी बहुत उपयोगी है।



व्यस्त दिनचर्या और आधुनिक संसाधनों के कारण लोग तेज धूप सहन नहीं कर पाते। सुबह से शाम तक आधुनिक कार्यालयों में रहते हैं। खुले मैदान में घूमना-फिरना और खेलना भी बंद हो गया। इस कारण धूप के जरिये मिलने वाला विटामिन-डी शरीर तक नहीं पहुंच पाता। जब भी किसी को घुटने या जोड़ में दर्द होता है, तो उसे लगता है कैल्शियम की कमी हो गई। विटामिन-डी की ओर ध्यान ही नहीं जाता। (वार्ता)

Comments

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    I just wanted to give you a quick heads up! Other then that,
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